ENTSPANNUNG für FRAUEN

Ich möchte dich dazu einladen, dich fallen zu lassen und mit Hilfe von Achtsamkeit zur Entspannung zu kommen und einfach selbst zu sein.

Individuell gestalte ich die Einheit in der Kleingruppe mit verschiedenen Tools. Mandala malen, Fantasiereisen, Meditation usw. umrahmt von passender sanfter Musik und ätherischen Ölen.

Du kannst deine Gefühle und Bedürfnisse entdecken und zu Papier bringen, kreativ sein oder einfach bei dir sein. Mit sanften Dehnungen und Bewegungen wird dein Körper geschmeidiger.